Program Minimum je krátký, ale účinný program pro získání základního „know-how“ Tupler techniky. Je vhodný zejména pro klienty dojíždějící z větší dálky, pro které přijet 3× je maximum. Pokud se po ukončení programu rozhodnete dále pokračovat v osobních schůzkách, můžete zakoupit Program NAVAZUJÍCÍ, anebo se kdykoliv objednat pouze na 30 nebo 60 minut.
účinný, ale kratší program – zrychlenější verze programu STANDARD s menší možností přizpůsobení potřebám klienta
podpora 6 týdnů, pak budete pokračovat sami
3 delší tréninky v prvním, třetím a šestém týdnu (cca 90–120, 60 a 60 minut)
vhodný pokud nejste z Prahy, nebo nemáte pravidelné hlídání, ale můžete přijet 3×
v případě potřeby lze vždy pokračovat navazujícím programem nebo individuálním tréninkem v libovolném čase
jsem k dispozici na telefonu a e-mailu po celou dobu programu
vyšetření břicha (rozsah diastázy a stav vaziva), měření a focení
změření správné velikosti rehabilitačního pásu, aplikace a zaškolení, jak nasazovat pás
dozvíte se vše o diastáze, symptomech a příčinách
naučíte se čtyři kroky Tupler Technique®:
cviky vsedě (výtah, přítahy), cvik vleže (zvedání hlavy)
stahování rehabilitačním pásem (jak, kdy a proč)
zapojování příčného břišního svalu během všech denních aktivit
správné vstávání, sedání a lehání
Pokud se chcete objednat, zavolejte mi na tel.č. 604 585 183 nebo vyplňte formulář níže a já se Vám ozvu. Vyplněné informace použiju pouze pro komunikaci s Vámi. Pokud nevíte zda začít informační konzultací, nebo rovnou programem, případně jaký zvolit program, s výběrem poradím. Pokud již víte, klidně mi to do formuláře napište co si objednáváte. A pokud máte úplně jinou představu, ušiju program přesně na míru Vašim potřebám